Consulenza Psicologica online? Ecco come...

Le consulenze psicologiche online stanno diventando sempre di più una valida risorsa per chi desidera prendersi cura di sé.

Grazie a internet è possibile fruire di un colloquio psicologico anche a distanza: niente più vincoli di spostamento, maggiori flessibilità di orario e la possibilità di affrontare il percorso terapeutico nel proprio ambiente. Questa modalità, infatti, consente di accedere a uno spazio di ascolto e supporto riducendo di molto le barriere fisiche e logistiche. Si rivela particolarmente utile per chi vive lontano, per chi si sposta molto e di frequente o, al contrario, per chi ha difficoltà a spostarsi, ad esempio per motivi di salute.

A distanza è possibile…?

Un cambio di prospettiva: il “prima” e il “dopo” la pandemia

Nel mondo della psicologia l’avvento della pandemia ha segnato un prima e un dopo per la consulenza online. Prima, infatti, questa modalità era spesso stigmatizzata, con un forte richiamo all’importanza dell’incontro in presenza.

Con l’arrivo della pandemia, inaspettatamente, il supporto online è diventato per molti terapeuti e pazienti l’unica via per proseguire il percorso.

Questo “uso forzato” ci ha permesso di scoprire che anche a distanza è possibile creare un contatto autentico, caldo e personale, capace di nutrire una relazione terapeutica di qualità. Per molti, è stato solo provandolo che è diventato chiaro quanto l’online possa davvero offrire una vicinanza significativa.

Il valore del colloquio in presenza e del contatto diretto è fuori discussione. Una connessione virtuale non è la stessa cosa di un colloquio di persona, ma può rappresentare un’opportunità e un’alternativa comunque valide in presenza di alcune limitazioni pratiche.

Che cos'è una consulenza online?

Una consulenza online è una prestazione che, anziché essere effettuata in presenza, avviene attraverso una delle principali piattaforme del web (Google Meet, Zoom, Skype).
I servizi che vengono offerti sono: il primo colloquio, colloqui psicologici clinici successivi al primo, sedute di psicoterapia individuale.

Come funziona una consulenza online?

Il terapeuta e il paziente si collegheranno online. All’ora in cui è stato fissato l’appuntamento il terapeuta farà partire la chiamata, a cui il cliente risponderà.

Durante l’incontro, il colloquio si svolgerà con le stesse modalità con cui si svolgerebbe in presenza.

Quali sono i requisiti necessari per effettuare una consulenza online?

E’ necessario che il cliente sia in un ambiente tranquillo e silenzioso, da solo e con la sicurezza che la sua privacy e la sua riservatezza sono garantite.
E’ necessario inoltre avere accesso alla piattaforma web che è stato stabilito di usare per effettuare l’incontro e verificare di avere una buona connessione di rete.

E’ preferibile collegarsi da un pc, per ricevere e offrire una visione migliore, ma è possibile farlo anche utilizzando il telefono.

Quali sono i vantaggi di una consulenza online?

Il vantaggio principale consiste nel fatto di poter ricevere una prestazione anche quando per motivi personali o professionali si è distanti dal terapeuta (ad esempio nel caso in cui si debba andare in trasferta per motivi di lavoro o di studio, o si traslochi e si cambi città dopo che la terapia è iniziata, o anche nel caso in cui ci sia un problema di salute per cui non ci si può muovere da casa).

La consulenza online permette di annullare le distanze o i problemi di orario garantendo una vicinanza, seppur virtuale e una continuità nelle relazioni.

Da quando io effettuo consulenze online?

Ho iniziato a fare terapia online nel 2014, quando ero paziente di un insegnante e psicoterapeuta americano che viveva in Canada e che veniva in Italia due/tre volte l’anno a fare corsi di formazione. Durante uno di questi corsi ci siamo conosciuti e ho iniziato a fare le sedute con lui in presenza ma poi, quando ripartiva, passavano molti mesi prima di poterci rivedere dal vivo.

Così abbiamo iniziato a fare le sedute su Skype. Per me è stata un’esperienza estremamente formativa e arricchente, che mi ha permesso di acquisire un’esperienza che altrimenti sarebbe stata impossibile.

Come terapeuta ho iniziato a metterla in pratica con i miei pazienti all’incirca negli stessi anni con alcuni pazienti che si erano trasferiti all’estero o che, per motivi di lavoro, andavano in trasferta per lunghi periodi.
Quando, alcuni anni fa, mi sono trasferita dal Veneto in Liguria, ho continuato a vedere i miei pazienti regolarmente online e, ogni due/tre mesi, mi reco in Veneto per vederli in presenza.

E’ un abbinamento che funziona.

La consulenza psicologica online